배우 진서연이 출산 후 겪었던 육아 우울증의 고통과 극복 과정을 솔직하게 털어놨다.
지난 11일 공개된 유튜브 채널 '진짜루 진서연' 영상에서 진서연은 구독자들의 고민을 상담하며 워킹맘의 사연에 공감했다.
그는 "육아 우울증이 모든 엄마의 80퍼센트에게 온다고 한다"라며 "나는 진짜 심하게 와서 아기 50일 때까지 거의 매일 울었다"라고 회상했다.
이어 "아기가 자지러지게 울고 있어도 아무런 반응도 못 하고 멍하니 가만히 있었다"라며 당시의 무기력했던 상태를 전했다.
진서연은 우울증의 원인으로 호르몬을 꼽으며 "뉴스에 나오는 안타까운 소식들도 100퍼센트 육아 우울증 때문이며 그 마음이 너무 이해된다"라고 밝혔다.
이어 "50일 때부터 운동을 시작하면서 활력을 찾고 완전히 괜찮아졌다"라며 요가 자격증 취득과 명상 등 철저한 준비에도 호르몬 앞에서는 소용이 없었다고 덧붙였다.
· · · · · · · · · ·
스페셜타임스는 AI 기술의 도움을 받아 더 빠르고 다양한 뉴스를 독자에게 전달하기 위해 노력하고 있습니다.