비만치료제를 사용해 체중을 줄인 뒤에도 운동의 필요성을 느낀다는 응답이 대다수를 차지한 것으로 나타났다. 온라인 홈트레이닝 플랫폼 콰트(QUAT)를 운영하는 엔라이즈가 회원 263명을 대상으로 조사한 결과, 비만치료제 사용 경험자의 76.5%가 감량 이후에도 운동이 필요하다고 답했다.
조사에서는 체중 감량 자체보다 이후 관리가 더 큰 과제로 떠올랐다. 비만치료제 사용 경험자 가운데 55.6%는 5kg 이상을 감량했다고 했고, 이 중 22.2%는 10kg 이상 체중을 줄였다고 밝혔다. 감량 뒤 신경 써야 할 부분으로는 88.9%가 감량한 체중의 장기적 유지라고 답했으며, 77.8%는 근육량을 유지하거나 늘리는 일이라고 했다. 규칙적인 운동 습관 형성(44.4%), 건강한 식습관 형성(38.9%)도 뒤를 이었다.
운동에 대한 인식도 크게 달라지지 않은 것으로 보인다. 비만치료제 사용 경험자의 76.5%는 근육·체형 관리를 위해 운동이 필요하다고 했고, 같은 비율이 감량한 체중을 유지하는 데도 운동이 중요하다고 답했다. 반면 치료제 사용 전보다 운동의 필요성을 덜 느끼게 됐다는 응답은 5.9%에 그쳤다. 현재 비만치료제를 사용 중인 응답자의 93.3%는 목표 체중에 도달하거나 투약을 중단한 뒤에도 현재 수준 이상의 운동을 이어가겠다고 밝혔다. 체중 감량과 장기 유지에 중요한 요소로는 꾸준한 운동이 86.8%로 가장 높았고, 식단 관리 84.2%, 충분한 수면과 규칙적인 생활 81.6%가 뒤를 이었다.
비만치료제가 체중 감량의 선택지로 자리 잡는 흐름 속에서도, 감량 이후의 관리에서는 운동이 여전히 핵심 변수로 읽힌다. 단순히 체중을 줄이는 데서 끝나는 것이 아니라 근육량과 생활 습관까지 함께 관리해야 한다는 인식이 확인된 셈이다. 정상원 콰트 디비전 마케팅팀 리드는 “비만치료제가 체중 감량의 새로운 선택지로 자리 잡고 있지만, 근육과 체력을 관리하고 건강한 생활 습관을 형성하는 데에는 운동의 역할이 여전히 중요하다”며 “콰트는 이용자들이 일상에서 무리 없이 운동을 습관화하고, 자신에게 맞는 방식으로 건강한 변화를 이어갈 수 있도록 지원할 것”이라고 말했다.
· · · · · · · · · ·
관련기사
▶ 제이제이서연외과, 체중감량 중 탈모 예방 맞춤 영양 관리법
▶ 에프엑스 출신 엠버, SNS에 근력 운동 영상 공개
▶ 성유리, 핑클 컴백 앞두고 운동 삼매경…탄탄 뒤태 눈길
· · · · · · · · · ·
스페셜타임스는 AI 기술의 도움을 받아 더 빠르고 다양한 뉴스를 독자에게 전달하기 위해 노력하고 있습니다.